語音內(nèi)容

　　清熱、解渴、利水、消腫、擴張血管，減慢心率，降壓、降膽固醇、抗衰老。黃瓜是日常生活當(dāng)中很常見的一種蔬菜，黃瓜當(dāng)中含有非常豐富的維生素c和維生素e，具有很強的抗氧化功能，能夠清除體內(nèi)多余的自由基，從而起到一定的抗衰老的功效。

　　另外，黃瓜當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和鉀鹽，能夠促進人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的鹽分，保持肌肉彈性，防止血管的動脈硬化，從而預(yù)防冠心病、高血壓等等。黃瓜還具有一定的降糖的功效，所以糖尿病的病人是可以適量吃一些黃瓜的。

　　黃瓜當(dāng)中的苦味素還能夠抗癌，《本草綱目》當(dāng)中記載，黃瓜能夠清熱、解渴、利水、消腫?，F(xiàn)代研究認(rèn)為黃瓜能夠擴張血管，減慢心率，降壓、降膽固醇、抗衰老以及保養(yǎng)我們的大腦，起到安神的功效。