語(yǔ)音內(nèi)容

　　腎虛指的是腎臟的功能下降，中醫(yī)將腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種情況，臨床上要根據(jù)腎陰虛和腎陽(yáng)虛的不同，選擇不同的藥物來泡水喝。

　　腎陰虛是由于腎臟陰液不足而導(dǎo)致以虛熱為主要表現(xiàn)，這類的腎虛可以使用枸杞、五味子、大棗等來滋陰補(bǔ)腎。腎陽(yáng)虛指的是腎臟陽(yáng)氣不足而出現(xiàn)的以怕冷為主要表現(xiàn)的癥候，可以選擇一些偏溫?zé)岬乃幬飦砼莶?，比如人參、黃芪等等。平時(shí)可以多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等，來增加補(bǔ)腎的功效。