運動扭傷如何處理
2020-06-03 11:02播放 : 3140
手機瀏覽
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
運動扭傷如何處理
01:13
語音內(nèi)容
運動有傷首先應(yīng)該對受傷的部位進行充分的保護，需要適當?shù)呐宕髦Ь呋蛘呤亲o具。同時，需要減少受傷位置的關(guān)節(jié)活動，讓他得到充分的休息，至少休息一天，一般肌肉完全恢復(fù)則需要5~6天左右。
如果受傷部位腫脹較明顯可以采用冰敷，一般冰敷時間是每4小時一次，每次持續(xù)20分鐘，避免因重物壓迫局部產(chǎn)生缺血性壞死。同時，需要注意對肢體進行抬高，這樣有利于血液回流和淋巴回流，會減輕腫脹感和脹痛感。如果出現(xiàn)嚴重的韌帶撕裂、肌肉斷裂時，則需要由?？频尼t(yī)師進行治療。
標簽:
運動扭傷
相關(guān)推薦
如何預(yù)防運動扭傷
出現(xiàn)運動損傷時，是臨床上比較常見的一種損傷，主要是由于病人長時間不接受身體鍛煉，導(dǎo)致瞬間的暴力或者運動所產(chǎn)生的。
語音時長01:11''
2020-05-31收聽(2646)
運動扭傷的急救原則
出現(xiàn)運動損傷時，首先是保護肢體，必要時給予夾板，或者是支具固定。同時需要限制關(guān)節(jié)的活動，避免損傷進一步加重。
語音時長01:11''
2020-05-31收聽(2642)
運動扭傷怎么處理
出現(xiàn)運動扭傷時，首先對于受傷的位置進行充分的固定，也叫做保護。同時，需要減少受傷位置的活動，避免二次損傷或者加重損傷。
語音時長01:12''
2020-06-03收聽(2844)
