
運動扭傷的急救原則
出現(xiàn)運動損傷時,首先是保護肢體,必要時給予夾板,或者是支具固定。同時需要限制關(guān)節(jié)的活動,避免損傷進一步加重。
而在急性損傷的期間,可以適當(dāng)?shù)膶μ弁刺幓蛘吣[脹處進行冰敷,冰敷的目的主要是收縮血管,避免腫脹繼續(xù)加重。同時要解決腫脹部位的壓迫,避免出現(xiàn)壓迫血管,導(dǎo)致肢體出現(xiàn)缺血性壞死,其次還有抬高患肢,避免血液循環(huán)流通不暢,有利于靜脈回流。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉斷裂或者韌帶斷裂時,需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院行核磁共振檢查,需要由專科的醫(yī)生來進行手術(shù)治療。
運動扭傷一般在急性期會立刻出現(xiàn)癥狀,而慢性運動損傷常需要在3個月到6個月左右,癥狀才會慢慢體現(xiàn)。
一般腳崴了之后,如果自己活動足踝的時候不是劇烈疼痛,還可以勉強負(fù)重行走站立,這種情況,疼痛的部位一般不考慮骨頭。
出現(xiàn)運動扭傷時,首先對于受傷的位置進行充分的固定,也叫做保護。同時,需要減少受傷位置的活動,避免二次損傷或者加重?fù)p傷。
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