語音內(nèi)容

　　腳運(yùn)動(dòng)損傷之后，如果是急性期時(shí)，不建議做熱水泡腳，因?yàn)榧毙云跁r(shí)血管正處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果盲目的擦紅花油或者用熱水泡腳的情況下，容易對肢體的腫脹造成進(jìn)一步的加重。

　　急性期的處理原則，首先是保護(hù)受傷的腳步，避免進(jìn)一步下地走路，可以完全的限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)。同時(shí)給予冰敷，冰敷的目的主要是收縮血管，避免肢體進(jìn)一步腫脹，而解決壓迫是為了不讓血管受到壓迫，影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致遠(yuǎn)端的肢體壞死，抬高肢體有利于淋巴和靜脈回流，會(huì)減輕肢體的腫脹。

　　如果出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉損傷或者肌肉拉傷時(shí)，則需要由?？漆t(yī)生進(jìn)行處置，在急性期過后，如果想活血治療，可以用適當(dāng)?shù)臒崴畞砼菖菽_，有利于腫脹的消除。