語音內(nèi)容

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷腳踝，首先需要限制踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，給予適當(dāng)?shù)氖喙潭ɑ蛘呤切A板固定，同時(shí)需要注意避免踝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，在明確診斷之前是需要這樣做的。

　　如果踝關(guān)節(jié)腫脹較重還需要適當(dāng)?shù)谋?，一般冰敷時(shí)間是每4小時(shí)一次，每次持續(xù)20分鐘左右。同時(shí)，需要解決踝關(guān)節(jié)周圍的壓迫，避免因血液供應(yīng)循環(huán)障礙，導(dǎo)致肢體出現(xiàn)壞死。同時(shí)，需要將踝關(guān)節(jié)抬高，這樣有利于淋巴和血液回流，會(huì)減輕脹痛感，需要明確有無骨折。如果一旦存在骨折時(shí)，需要由?？频尼t(yī)師進(jìn)行治療。