語音內(nèi)容

　　運(yùn)動(dòng)扭傷的處理方式，首先需要對(duì)受傷的位置加以適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，必要時(shí)給予適當(dāng)?shù)膴A板或者支具進(jìn)行固定。其次，需要對(duì)受傷的關(guān)節(jié)進(jìn)行充分的休息，避免因過度活動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。

　　如果受傷部位腫脹比較明顯時(shí)，可以適當(dāng)?shù)牟捎帽?，一般冰敷時(shí)間是每4小時(shí)一次，每次持續(xù)20分鐘，注意不要讓周圍的硬物或者衣物壓迫受傷的部位，避免因缺血而導(dǎo)致遠(yuǎn)端肢體出現(xiàn)缺血性壞死。同時(shí)，需要抬高肢體，促進(jìn)血液和淋巴回流，這樣會(huì)減輕疼痛感和脹痛感。