語(yǔ)音內(nèi)容

　　紅豆是五谷雜糧當(dāng)中的一種，紅豆當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少食物在胃腸道當(dāng)中停留的時(shí)間，并且還能加速腸道內(nèi)消化液的分泌，從而防治便秘。

　　現(xiàn)代的研究發(fā)現(xiàn)紅豆當(dāng)中含有非常豐富的植物蛋白以及脂肪、維生素a、維生素b以及豐富的礦物質(zhì)等等。不但能夠增加人體的新陳代謝，還有一定的抗衰、抗腫瘤，增加人體抵抗力的功效。

　　從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅豆能夠健脾益腎、理氣通經(jīng)、利尿消腫，對(duì)于脾胃虛弱有一定的改善作用，還能夠有效的改善因淤血所導(dǎo)致的痛經(jīng)。