牛奶的作用與功效
2020-06-02 13:23播放 : 5123
手機(jī)瀏覽
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
牛奶的作用與功效
01:19
語音內(nèi)容
牛奶是大家在日常生活當(dāng)中很常見的一種飲品，現(xiàn)在的居民膳食指南當(dāng)中，建議成人每天飲用250毫升的純牛奶。牛奶當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及人體生長所需的微量元素和維生素，具有非常高的營養(yǎng)價值。當(dāng)然牛奶的種類非常多，純牛奶、酸奶、高鈣奶、脫脂奶等等。
牛奶具有一定美容養(yǎng)顏的功效，牛奶當(dāng)中富含的豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等等，具有天然的保濕功能，很容易被皮膚吸收。同時牛奶當(dāng)中的鈣也非常豐富，青少年多喝牛奶的話可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，中老年喝牛奶可以延緩衰老，降低血壓。
相關(guān)推薦
新荷花中藥飲片的功效與作用
新荷花中藥飲片是在傳統(tǒng)的中藥飲片基礎(chǔ)上進(jìn)行傳承和創(chuàng)新，使得中藥飲片的炮制得到更好的發(fā)揮。
語音時長01:10''
2020-08-19收聽(10393)
老北京養(yǎng)生足貼的功效及用法
語音時長01:31''
2020-08-19收聽(26626)
格林斯通螺旋藻什么用
格林斯通螺旋藻是一種保健品，是美國的一個公司是所研發(fā)的產(chǎn)品，它產(chǎn)品的功效據(jù)說可以減輕癌癥放化療的毒副反應(yīng)，提高免疫功能，降低血脂。
語音時長01:27''
2020-03-26收聽(4341)
甘草大棗小麥湯的禁忌
甘草、大棗、小麥湯，這個方子被稱為肝脈大棗湯，來自于金匱要略，具有養(yǎng)心安神，柔肝緩急之功，常用于治療女性更年期綜合癥，或者抑郁癥、失眠等等。
語音時長01:02''
2020-08-19收聽(9601)
