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　　紅豆和黑豆都屬于五谷雜糧，其中紅豆含有很豐富的維生素，吃了之后可以幫助我們使皮膚變得白皙。黑豆還有很豐富的植物蛋白、膳食纖維等等，還有一定補腎的功效，將二者一起煮，能夠有效地改善氣虛的癥狀，具有補中益氣的功效。

　　同時還能夠促進消化，減少食物在胃腸道中停留的時間，有效的預防便秘的產生。另外紅豆和黑豆都含有人工雌激素，對于女人來說尤為適宜，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。