語音內(nèi)容

　　對(duì)于頸椎病的患者，鍛煉的目的主要還是為了加強(qiáng)頸部肌肉力量的作用，從而更好地保護(hù)頸椎，改善病人頸椎病的癥狀。一般鍛煉的方法，可以進(jìn)行游泳鍛煉，也可以做米字操，或者是進(jìn)行達(dá)羽毛球，放風(fēng)箏，就可以有效的鍛煉頸部的肌肉。

　　另外對(duì)于頸部肌肉鍛煉以外，還需要囑咐病人平時(shí)注意休息，保護(hù)非常關(guān)鍵，避免長時(shí)間低頭，避免長時(shí)間頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療，千萬不能受涼。

　　堅(jiān)持每天熱水袋，熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時(shí)以上。對(duì)于癥狀非常明顯的可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療就可以。