
引起老年人失眠的原因有哪些
有很多種因素可能會引起老年人出現(xiàn)失眠,比如患者如果存在惡性腫瘤,容易導致軀體出現(xiàn)疼痛,并且患者可能會出現(xiàn)惡液質等營養(yǎng)不良的情況。這些患者會出現(xiàn)全身的乏力,精神比較疲軟,會影響患者的睡眠質量。
還有一些老年人如果存在腦萎縮,會出現(xiàn)頭暈、頭脹、行走不穩(wěn)、記憶力下降、睡眠節(jié)律的紊亂,也會影響患者的睡眠質量。還有一些患者如果存在哮喘、慢性阻塞性肺病、心功能不全、心肌梗死、心絞痛等疾病,也會影響老年人的睡眠質量。有些老年人過度的緊張和焦慮也會導致失眠。
假如患者天天不出門,有可能會出現(xiàn)失眠。對于已經(jīng)發(fā)生失眠的患者而言,建議盡量要到室外參加適量的體育鍛煉,白天盡量不要午睡,夜間一定要在固定的時間內(nèi)上床睡覺。

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