語(yǔ)音內(nèi)容

　　艾灸是現(xiàn)代非常熱門的養(yǎng)生保健方法之一，它主要是通過(guò)刺激相應(yīng)的腧穴，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕的目的。

　　艾灸去濕氣的方法主要有兩種，第一是艾灸相應(yīng)的穴位，達(dá)到健脾去濕的目的。通常選擇的穴位是陰陵泉穴、承山穴、足三里穴、脾俞穴、中脘穴、神闕穴等等。

　　還有一種方法是艾灸人的整個(gè)背部，也就是督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的部位，從而達(dá)到溫陽(yáng)除濕的目的。不論是哪種方法，都要堅(jiān)持才可以看到效果。