語(yǔ)音內(nèi)容

　　便秘是指排便困難或費(fèi)力，排便不暢，排便次數(shù)減少，糞便干結(jié)，量少。治療便秘最快的方法是對(duì)因治療。首先明確引起便秘的原因，第一就是因飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)導(dǎo)致的便秘，最快的方式肯定是改善飲食結(jié)構(gòu)，增加含膳食纖維多的全谷物的雜糧、蔬菜水果的攝入量，適當(dāng)減少青白米面及高油鹽，高糖食物的攝入，有利于胃腸道健康，有效緩解便秘。

　　同時(shí)要注意主量飲水也是很重要的，以免造成大便干結(jié)。每日的飲水量不少于1700毫升。第二，因疾病導(dǎo)致的便秘，最快速的治療方法就是要去除病因，及時(shí)治療胃腸道的相關(guān)疾病。第三，較嚴(yán)重的便秘，臨床上常采用灌腸及各種形式的解藥來(lái)導(dǎo)泄，快速解決患者的痛苦。