語音內(nèi)容

　　第一，就是不良生活習(xí)慣。很多老年人會(huì)出現(xiàn)便秘，主要是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致的。不過我們每天都攝入很好的粗纖維食物，這樣就會(huì)導(dǎo)致糞便體積縮小，腸道蠕動(dòng)減慢，之后就會(huì)很容易出現(xiàn)便秘的情況。

　　第二，精神心理。老年人的精神因素對(duì)人體的影響可以說是非常大的。平時(shí)如果我們出現(xiàn)了一些患有強(qiáng)迫癥、焦慮、抑郁等癥狀，那么這類人就比普通人更容易受到便秘的困擾。所以這個(gè)情況緩解便秘的方法就是適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，多與家人朋友溝通，不要給自己太大壓力。

　　第三，就是全身疾病。包括帕金森綜合癥、尿毒癥、糖尿病、腦血管意外等全身性疾病，也都能夠引起便秘。第四就是腸道病變，包括直腸脫垂、腫瘤、單炎癥性腸病引起的便秘。