語(yǔ)音內(nèi)容

　　產(chǎn)后便秘如果和痔瘡有關(guān)，是可以用痔瘡膏的。產(chǎn)后便秘是多數(shù)新產(chǎn)婦面臨的問(wèn)題，便秘高峰期在產(chǎn)后的2~3天，主要原因是自然分娩或剖宮產(chǎn)后出現(xiàn)疼痛，排便時(shí)疼痛加重，產(chǎn)婦因疼痛不敢排便，以及產(chǎn)褥期胃腸功能減弱等原因引起。那么當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重便秘癥狀應(yīng)該如何對(duì)癥。

　　第一要養(yǎng)成早晨喝一杯溫開(kāi)水的習(xí)慣，補(bǔ)充胃腸道水分，有利于排便。第二就是平時(shí)要多喝湯類(lèi)的食物，如魚(yú)湯、肉湯、米湯等，可以刺激消化液分泌，有利于緩解寶媽便秘發(fā)生。

　　第三就是多吃新鮮的蔬菜，增加膳食纖維的攝入量，比如山魚(yú)、芹菜、菠菜等。第四就是養(yǎng)成定時(shí)大便的時(shí)間，最好選擇。坐位大便，避免蹲位，排便時(shí)間盡量縮短。