語(yǔ)音內(nèi)容

　　一般對(duì)于年輕人引起的腰肌勞損，多數(shù)還是與長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累或者是急性的腰扭傷有很大的關(guān)系的。對(duì)于這樣的病人，要想促進(jìn)快速的恢復(fù)，一定要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件。

　　需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西的，需要帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，需要睡硬板床，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時(shí)以上，并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、推拿、按摩、烤電，更有利于腰肌勞損癥狀的改善。

　　如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就完全可以的。一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，慢慢就會(huì)康復(fù)的。