語音內(nèi)容

　　陽虛指的是體內(nèi)的陽氣虧虛所導(dǎo)致的一系列癥候，這類人有以下的幾個(gè)調(diào)理辦法。首先可以用艾草艾灸督脈，因?yàn)槎矫}是人體的陽脈之海，總督一身的陽氣，而艾草屬于陽草，通過艾灸可以借助督脈總督陽氣的作用，激發(fā)出人體自身的陽氣。第二個(gè)是泡腳。特別是在冬天的時(shí)候，因?yàn)槎焓丘B(yǎng)陽的最佳時(shí)機(jī)，把鹽放在腳心，搓我們的涌泉穴，可以起到溫腎陽的功效。

　　第三個(gè)要注意改善自己的生活飲食習(xí)慣，特別是女孩子穿衣服的時(shí)候，不要穿露臍裝或者是露腳踝的衣服褲子，很容易導(dǎo)致寒邪侵襲到人的體內(nèi)，損傷我們的陽氣，平時(shí)要注意不要熬夜。