語音內(nèi)容

　　腎陽虛通常表現(xiàn)在怕冷，這類患者手足不溫，尤其是在寒冷的冬季，手足冰涼的情況非常明顯。另外還有腰膝酸軟，很容易出現(xiàn)浮腫，精神不振。因?yàn)槟I陽虛的患者往往陽氣不足，從而導(dǎo)致身體的活動(dòng)下降。嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)命門火衰，生殖功能減退的情況。在男子表現(xiàn)為陽痿、遺精、早泄，女子表現(xiàn)為痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕。

　　所以腎陽虛的情況一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，改善不良的生活和飲食習(xí)慣。平時(shí)可以自己多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多吃一些羊肉、牛肉、雞肉、韭菜等溫補(bǔ)腎陽的食物，也可以采用艾灸的方法來進(jìn)行調(diào)理。