語音內(nèi)容

　　中醫(yī)認為人的睡眠跟陰陽的平衡是密切相關(guān)的，陽氣主動，陰氣主靜，夜間羊入于陰則人體睡眠。但是如果出現(xiàn)陰陽失衡的情況，夜間陽盛陰衰，陰陽失交就會導(dǎo)致失眠。針灸通過調(diào)整相應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)，可以起到非常好的瀉陽補陰的功效，從而調(diào)整失眠。

　　中醫(yī)常用的穴位是百會穴，印堂穴。遺風(fēng)穴，三陰交穴，太溪穴，太沖穴等等。失眠的患者在針灸治療期間還需要注意改善自己的習(xí)慣，睡覺之前不要劇烈運動，可以泡泡腳緩解一天的緊張，而且還可以喝一杯熱牛奶，提高人體血糖的水，有助于提高睡眠的質(zhì)量。