語音內(nèi)容

　　中醫(yī)認(rèn)為睡眠跟陰陽的消長是密切相關(guān)的，陽氣主動，陰氣主盡，在白天陽氣浮于外，而在夜間陽氣入于陰，當(dāng)陰陽失調(diào)的時候就會出現(xiàn)失眠的情況，而針灸有很好的平衡陰陽的作用，所以對于改善睡眠有著非常好的作用。

　　通常來說采用的是瀉陽補陰法，常用的穴位為百會穴神門穴，印堂穴頭維穴，太溪穴。足三里穴。另外失眠的患者還可以在睡前進(jìn)行泡腳，可以睡前喝一杯熱牛奶，適當(dāng)?shù)奶岣咭归g血糖的濃度。