語(yǔ)音內(nèi)容

　　坐骨神經(jīng)痛患者最好多吃一些蔬菜水果，患者可以多攝取水分，避免咖啡、汽水、香煙等刺激物，多吃蔬菜水果和谷類的有益食物，比如燕麥，燕麥通常食用以后可以改善神經(jīng)的總體狀況，切碎的燕麥在溫水中沖泡兩分鐘，并過(guò)濾以后就是一種非常好的補(bǔ)品。若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片噴在身上，就可以有效的改善。

　　再就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如軟磷脂，用量以產(chǎn)品標(biāo)示為準(zhǔn)，用餐時(shí)服用，可以保護(hù)或者是修復(fù)神經(jīng)。綜合的維生素及礦物質(zhì)，含有維生素A和硫氨素，神經(jīng)發(fā)炎常常因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的一些首發(fā)癥狀，而神經(jīng)炎患者常常會(huì)缺乏硫氨素，因此，補(bǔ)充硫胺素和維生素還是有好處的。