語音內(nèi)容

　　腰肌勞損是完全能夠通過治療以后恢復的。比如說在出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后，一是要多注意保暖休息，避免受涼。在癥狀明顯期間可以多臥床休息，臥床時可以行腰部的熱敷來促進腰部的血液循環(huán)，從而解除腰部肌肉痙攣的狀態(tài)。

　　并且能夠促進腰肌部位炎性水腫的吸收和消退，可以配合中醫(yī)的針灸、理療、推拿、艾灸或者是拔罐的治療，來促進腰部的血液循環(huán)，解除肌肉的痙攣。并且能夠很好的促進炎性水腫的吸收和消退，對于疼痛的恢復有很好的幫助作用。

　　配合活血化瘀藥物和非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，促進腰部肌肉勞損的恢復。在癥狀恢復以后，平時只要加強腰部肌肉力量的鍛煉，在腰部肌肉力量加強以后，一般腰部肌肉勞損的癥狀不復發(fā)就可以。