語音內(nèi)容

　　對(duì)于腰部肌肉勞損的情況，主要是腰部的肌肉出現(xiàn)過度的受力牽拉以后，引起肌肉出現(xiàn)痙攣、水腫、松弛度減弱，從而就會(huì)導(dǎo)致腰部有明顯的發(fā)皺僵硬和酸脹疼痛的情況。

　　而對(duì)于這樣的病人從事的工作一定要注意，避免腰部過度受力的工作，也就是避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)的工作都可以。

　　并且也要避免腰部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)的工作，避免處于陰冷潮濕環(huán)境中的工作，而這些工作很容易導(dǎo)致腰部肌肉勞損癥狀的加重。而除了這些工作以外，平時(shí)只要是注意勞逸結(jié)合的工作都可以。