怎么判斷濕氣重
首先從體型上來看,由于肥人多濕,所以濕氣重的患者往往體型是比較胖的。第二個,由于濕性重濁、粘膩,所以濕氣重的患者往往四肢倦怠、乏力、很沉重,通常表現(xiàn)為精力不足、很容易疲勞、不愿意運動、不靈活。
另外看他的舌苔比較厚,如果是舌苔厚膩、偏黃,提示體內(nèi)有濕熱,如果是舌苔厚膩偏白,有可能是寒濕的表現(xiàn)。這類患者還有大便粘膩不爽的表現(xiàn)。早晨起床大便之后沖馬桶沖不下去,并且臉上容易冒痘痘,頭發(fā)愛出油,背上愛生痤瘡,睡覺的時候愛流口水,女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、崩漏,代價過多。
當(dāng)人體出現(xiàn)氣血虧虛、腎虛、脾虛時,第一可以運用中藥進行調(diào)理,第二在飲食方面可以多吃一些補益脾腎、補氣養(yǎng)血的食物。
現(xiàn)代人由于工作壓力大、生活飲食不規(guī)律很容易產(chǎn)生濕氣重的情況。這類人可以運用中醫(yī)的方法來排濕。中醫(yī)的方法分為內(nèi)治法和外治法。
濕氣重往往表現(xiàn)為身體倦怠、乏力、四肢沉重,人一天到晚沒有精神很容易疲勞。濕氣重侵襲不同的部位,表現(xiàn)的方式不一樣。
濕氣重通常分為兩方面的誘因:第一,外因。中醫(yī)認(rèn)為天人合一,外界氣候環(huán)境潮濕也會導(dǎo)致體內(nèi)的潮濕,比如久居潮濕之地很容易形成內(nèi)濕。
脾開竅于口,其華在唇。脾虛的患者會容易出現(xiàn)口唇的發(fā)白,同時容易流口水。另外脾主運化,運化不良會造成機體代謝功能下降。
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