語音內(nèi)容

　　舌苔是中醫(yī)素有脫落的角化上皮細胞唾液細菌食物碎屑以及滲出的白細胞等組成。正常情況下由于咀嚼吞咽動作以及唾液食物的沖刷作用，舌苔盡為薄而白的一層。如果在疾病或者是著急上火情況下，進食少，唾液少的情況下，舌苔就會變得厚重，表面會積聚一些大量細菌，尤其是厭氧菌分解食物殘渣，口腔內(nèi)脫落的上皮壞死細胞產(chǎn)生硫化物產(chǎn)生口臭。

　　平時要飲食規(guī)律，多進食一些蔬菜水果，飲用菊花茶金銀花泡水等降肝火，保持良好的消化功能等，預(yù)防厚重舌苔的產(chǎn)生。為了保持良好的口腔衛(wèi)生，也可以用軟毛牙刷輕輕拂刷舌背，或者用專門的舌刮輕輕的刮出厚重舌苔，但絕對不能用硬物或者一些銳利的東西用力刮舌苔，以免傷及舌頭表面一些正常的結(jié)構(gòu)味蕾等。也可以配合一些漱口液保持口腔的清潔和護理好口腔健康消除口頭現(xiàn)象。當(dāng)然一些特殊狀態(tài)的舌苔最好不要隨便刮出，因為舌苔是中醫(yī)辨證診治的一個重要體征。