語音內容

　　隨著現(xiàn)代社會的進步，亞健康的人群越來越多，而脾虛是亞健康的一個重要因素之一。脾虛多是跟患者的生活飲食以及精神情志密切相關。引起脾虛的原因主要有以下幾點：

　　第一缺乏運動。現(xiàn)在的人由于工作壓力大，時間比較緊張，會導致運動量缺乏的情況，而運動缺乏也會造成全身機能的下降。第二個原因是精神情志因素。由于競爭越來越激烈，時間上是越來越緊張，有些人長期處于一種焦慮的狀態(tài)，會造成脾胃功能的下降。

　　第三飲食習慣。很多人喜歡吃一些辛辣、刺激、油膩、煎炸、燒烤、生冷、寒涼的食物，這類食物會直接損傷到我們的脾胃，造成脾虛。當然有一些人是先天性的脾胃功能虛弱，不管是哪種類型所造成的脾虛，我們一定要注意從生活飲食習慣上來進行調理，改善脾虛的癥狀，避免疾病的產(chǎn)生。