語(yǔ)音內(nèi)容

　　黑芝麻是大家非常熟悉的一種食物，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻的性味甘平，能夠補(bǔ)肝腎、益精血，同時(shí)還具有一定潤(rùn)腸通便的功效。由于黑芝麻是黑色的，屬于黑色的種子，而中醫(yī)認(rèn)為黑色是入腎經(jīng)的，因此黑芝麻的補(bǔ)腎的功效是非常好的，常常與黑枸杞、核桃等一起食用。能有效的改善肝腎虧虛、須發(fā)早白、老年癡呆、老年大腦功能退化等癥狀。

　　現(xiàn)代的臨床藥理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，黑芝麻當(dāng)中含有非常豐富的氨基酸、油酸、亞油酸、DHA等等，具有非常好的降壓、降脂、降糖的功效。