語音內(nèi)容

　　女人泡腳的最佳時(shí)間是在晚上睡覺之前的一個(gè)小時(shí)左右。但是，一般建議睡眠的時(shí)間不宜過晚，10點(diǎn)之前睡覺是最好的。因此，泡腳的最佳時(shí)間就是8點(diǎn)~9點(diǎn)。

　　泡腳是非常好的養(yǎng)生保健的方法不僅可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速人體的新陳代謝，并且還能夠緩解一天的疲勞，改善睡眠質(zhì)量。女性由于天生的體質(zhì)偏寒、偏虛，通過泡腳這種溫?zé)岽碳み€有利于散發(fā)人體當(dāng)中的一些寒氣，改善由于宮寒所導(dǎo)致的痛經(jīng)等癥狀。因此，泡腳是非常好的，但是泡腳的時(shí)間不宜過長，15~25分鐘左右比較合適。