糖尿病

　　糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。

　　一、引起糖尿病的三大因素

　　1、遺傳因素

　　遺傳因素一直被認(rèn)為是引發(fā)糖尿病的重要因素，因為1型糖尿病的確有一定的家族聚集性。有研究顯示：雙親有糖尿病史，其子女1型糖尿病發(fā)病率為4%～11%;兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發(fā)病率為6%～11%;同卵雙生子1型糖尿病發(fā)生的一致性達(dá)到50%。如果家族成員中有人患有糖尿病你就該更加注意�？梢哉f肥胖是萬癥之源！所以大家一定不能忽視胖這個問題。

　　2、肥胖

　　大多數(shù)Ⅰ型糖尿病患者體型肥胖，所以肥胖無疑是誘發(fā)糖尿病的另一因素。肥胖會使得脂肪細(xì)胞膜和肌肉細(xì)胞膜上胰島素受體數(shù)目減少，對胰島素的親和能力降低、體細(xì)胞對胰島素的敏感性下降，導(dǎo)致糖的利用障礙，使血糖升高而出現(xiàn)糖尿病。所以，如果你還不到30歲就開始發(fā)胖，在注意『三高』的同時預(yù)防糖尿病也非常重要。

　　3、病毒感染

　　感染容易引發(fā)糖尿��！特別是病毒感染，是Ⅰ型糖尿病的主要誘發(fā)因素。病毒感染可引起胰島炎，導(dǎo)致胰島素分泌不足而產(chǎn)生糖尿病。另外，病毒感染后還可使?jié)摲�的糖尿病加深而成為顯性糖尿病。預(yù)防病毒感染也是阻隔糖尿病的重要手段，不要覺得自己年輕扛得住，很多惡性病都是拖出來的。

　　糖尿病的發(fā)病城市明顯高于農(nóng)村，所以，除掉遺傳這一個我們難以控制的病因以外，其他的都是我們平時注意就能夠避免的。所以說，預(yù)防糖尿病最主要的還是我們自己要養(yǎng)成一個好的生活方式。

　　二、糖尿病高危人群

　　1、肥胖者。

　　2、曾有過高血糖或尿糖陽性歷史者。

　　3、高血壓、高脂血癥（主要指高甘油三酯血癥者）。

　　4、與糖尿病患者有血緣關(guān)系的家庭成員。

　　5、40歲以后，體力活動少，營養(yǎng)狀況好，工作負(fù)擔(dān)重或精神緊張者。

　　6、女性有分娩巨大胎兒史（即新生兒出生體重大于4公斤）者或曾患妊 娠期糖尿病者。

　　三、糖尿病類型

　　1、胰島素依賴型糖尿�。�即Ⅰ型糖尿�。�

　　多發(fā)病在30歲以下，但也可以在成年甚至老年（老年食品）發(fā)病，此型患者起病較晚，病情較重，容易出現(xiàn)酮癥酸中毒，重者昏迷有些病人通過胰島素治療后，胰島β細(xì)胞功能有不同程度的改善。個別病人甚至在一段時間內(nèi)可以不用胰島素治療。

　　2、非胰島素依賴型糖尿�。�即Ⅱ型糖尿�。�

　　多發(fā)于成年人或老年人，患者起病較慢，病情較輕，體型多肥胖，血槳胰島素水平可稍低、正�；蚱�高，Ⅱ型糖尿病發(fā)病率很高，約占糖尿發(fā)病人數(shù)的90%左右。

　　四、糖尿病早期癥狀

　　1、皮膚瘙癢。糖尿病引起皮膚瘙癢，特別是女性陰部的瘙癢更為嚴(yán)重。

　　2、手足麻木。糖尿病可引起末梢神經(jīng)炎，出現(xiàn)手足麻木、疼痛以及燒灼感等。

　　3、陽痿。糖尿病可引起神經(jīng)病變和血管病變，導(dǎo)致男性性功能障礙，糖尿病人發(fā)生陽痿者達(dá)60％。

　　4、腹瀉與便秘。糖尿病可引起內(nèi)臟神經(jīng)病變，造成胃腸道功能失調(diào)，而出現(xiàn)頑固性腹瀉與便秘。

　　5、膽道感染。糖尿病伴發(fā)膽囊炎的發(fā)病率甚高，且可不伴有膽石癥，有時膽囊發(fā)生壞疽及穿孔。

　　6、排尿困難。男性糖尿病患者出現(xiàn)排尿困難者約21.7%。中老年人若發(fā)生排尿困難，除前列腺肥大外，應(yīng)考慮糖尿病的可能。

　　7、尿路感染。糖尿病引起的尿路感染有兩個特點：（1）菌尿起源于腎臟，而一般尿路感染多起源于下尿道。（2）盡管給予適宜抗感染治療，但急性腎盂腎炎發(fā)熱期仍比一般尿路感染發(fā)熱期長。

　　8、視力下降 糖尿病可引起白內(nèi)障，導(dǎo)致視力下降，有時會引起急性視網(wǎng)膜病變。

　　五、糖尿病治療方法

　　糖尿病的治療包括糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療、血糖監(jiān)測、以及其他心血管疾病危險因子的檢測和控制幾個方面。糖尿病一旦確診，即應(yīng)對病人進行糖尿病教育，包括糖尿病的一般知識、自我血糖和尿糖的監(jiān)測。

　　1、抵抗力治療

　　辦法增加了抵抗力治療辦法，以提高人的身體抵抗力系統(tǒng)來加強胰島素的分泌功能，而“慢性糖尿病”人的發(fā)病原因就是胰島分泌不充足導(dǎo)致糖代謝功能減退。因為這個它可以修復(fù)胰島素功能。

　　2、營養(yǎng)治療

　　a、鼓勵大家多吃糙糧、面和一定量雜糧，切實避免葡糖、蔗糖及其制品。氨基酸含量不超過15百分之百，假如有腎功能不全的人，蛋白攝入需求減量（遵醫(yī)囑），脂肪約30百分之百扼制膽固醇攝入量，不超過300mg/天。

　　b、制訂吃喝食譜，要合理分配每克糖、氨基酸（4kcal），脂肪（9kcal），將卡路里換算成食物后制定食譜，依據(jù)自個兒的生存習(xí)性、病情和藥物治療要做好安置。早中晚食品量可以依照1：2：2或1：1：1分配。

　　肥胖者身體的重量假如不下于降應(yīng)逐層的減損吃喝，變瘦的病人假如身體的重量有所增加，其吃喝方案也應(yīng)當(dāng)調(diào)試，防止身體的重量接著增加。

　　3、體育運動磨練

　　依據(jù)自身的事情狀況，制定合乎自個兒的運動形式，同時磨練和吃喝及藥物治療是一樣關(guān)緊的，而數(shù)量適宜的運動可以減低身體的重量，增長胰島素敏銳性。體育運動磨練是慢性糖尿病人必要的運動辦法。早上大聲唱歌吐納也是美好的磨練形式。

　　六、糖尿病護理

　　1、合理飲食。飲食對于我們生活是至關(guān)重要的，而對于一些患有疾病的人來說就更重要的。而對于糖尿病脾癉期和消渴期的病人應(yīng)多吃五谷雜糧，少吃精細(xì)食品和肉、蛋、奶，根據(jù)體重決定用量，使體重向標(biāo)準(zhǔn)方向發(fā)展，使高指標(biāo)降至正常。消癉期應(yīng)根據(jù)病情多吃精細(xì)食品，宜多奶少肉，據(jù)情用量;

　　2、適當(dāng)運動。運動有助身體的健康，這時幾千年來不變的依據(jù)，然而對于大家來說，通過運動可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣和血。脾癉期和消渴期的病人活動量宜大，而到了消癉期，病人活動時就應(yīng)該注意，以輕、緩、少為原則，做自己已經(jīng)習(xí)慣的運動，不宜經(jīng)常改變。最合適的運動量是運動時感到輕松，運動后不累或稍累，經(jīng)休息后可以恢復(fù)�？筛鶕�(jù)自己的愛好和能力選擇走路、做操、打太極拳等運動。

　　3、調(diào)整心態(tài)。對于很多人來說，心理素質(zhì)的調(diào)整是尤為的重要的，不管有什么事情發(fā)生，都要盡可能的保持良好的情緒。脾癉期病人應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)肥胖對身體的危害等方面的知識和防治辦法，并經(jīng)過實踐使體重向標(biāo)準(zhǔn)方向發(fā)展。消渴期病人就要學(xué)習(xí)更多的自己防治本病發(fā)展變化的知識，盡量學(xué)會檢查、學(xué)會分析病情、學(xué)會治療自己的病。到消癉期會出現(xiàn)各種并發(fā)癥，但不要害怕，應(yīng)向醫(yī)生和有經(jīng)驗的人請教，及早防治。

（責(zé)任編輯：林小萍）