
人為什么會(huì)失眠
失眠的原因非常多,比如老年性的失眠因?yàn)楣δ艿耐嘶竽X一些神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足就會(huì)出現(xiàn)失眠。還有一些是生活習(xí)慣不好,打破了正常的生物鐘,睡得太晚也會(huì)出現(xiàn)失眠。第三種就是壓力過(guò)大,出現(xiàn)了焦慮也會(huì)出現(xiàn)失眠,主要表現(xiàn)為睡不著覺(jué)。第四種是因?yàn)橥饨绲倪@種打擊出現(xiàn)了抑郁的情況,這種失眠一般表現(xiàn)為夜間特別容易醒,醒了以后就不容易再入睡,甚至要等上一兩個(gè)小時(shí)才能繼續(xù)入睡。
不同的失眠有不同的原因,也有不同的特點(diǎn),那么治療起來(lái)也是不一樣的。失眠的朋友應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科尋求專業(yè)的幫助。
02:01
睡眠障礙的患者要根據(jù)病因進(jìn)行治療以及對(duì)癥治療。一是養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律,早睡早起;二是及時(shí)進(jìn)行心理方面的調(diào)理,保持樂(lè)觀的心態(tài)。病情嚴(yán)重者遵醫(yī)囑可使用地西泮、艾司唑侖等鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療,可有效改善失眠的癥狀。
劉明勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院2021-02-03 播放(19493)
02:04
早醒是精神壓力過(guò)大、情緒緊張、精神緊張、焦慮等造成的現(xiàn)象,屬于睡眠障礙的范疇。
劉明勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院2022-06-23 播放(16430)
02:04
妊娠抽筋跟睡覺(jué)姿勢(shì)、局部血液循環(huán)、血液酸堿度有關(guān)。孕婦如果經(jīng)常在睡眠中抽筋,必須調(diào)整睡眠姿勢(shì),盡可能左側(cè)臥位入睡,注意下肢的保暖,多吃蔬菜和水果,盡量少吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)。還可以熱敷和按摩,爭(zhēng)取早點(diǎn)入睡。
劉明勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院2020-01-04 播放(19869)
02:15
輕度的失眠的患者是不需要服用安眠藥的,改善一下睡眠的習(xí)慣,不要給自己太大的壓力,是可以很好的緩解輕度的失眠的。
劉明勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院2021-10-25 播放(15863)
02:18
睡眠障礙患者睡前不要玩手機(jī),可以聽(tīng)一些輕音樂(lè),規(guī)律飲食,睡前可以用溫水泡腳,還可以喝一些熱牛奶,都可以幫助患者緩解癥狀。
劉明勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院2021-10-25 播放(15384)
聲明:本站圖/文均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)收集,僅供病友參考,不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。
閩公網(wǎng)安備 35020302001071號(hào) ICP證書(shū)Copyright ? 2022-2026廈門(mén)沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有
閩ICP備13021446號(hào)-22 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū) 不良信息舉報(bào)平臺(tái)