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　　十人九胃，很多人都有胃部疾病，平時(shí)水果都不敢吃，害怕造成胃部不適，其實(shí)很多水果對脾胃都是有好處的，跟食用量和食用水果的種類有關(guān)系，最好的就是蘋果，微量元素多，而且含有豐富的維生素C，對腸胃是有好處的。

　　如果胃怕涼的患者，可以把水果加熱，或者是剁成水果泥。還有葡萄對胃有保護(hù)作用，可以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。

　　第三是香蕉，適量的食用一些香蕉對脾胃也是有好處的，尤其是便秘的人。

　　第四是菠蘿，菠蘿是一種常見的水果，還有很好的健脾消食的功效，菠蘿當(dāng)中的維生素C含量非常高，對于保護(hù)胃黏膜有著很好的作用和效果

　　第五是櫻桃，櫻桃的營養(yǎng)非常豐富，尤其是櫻桃的含鐵是比較豐富，有很好的補(bǔ)中益氣的作用，同時(shí)具有不錯(cuò)的健脾開胃的功效，但要注意不能多吃容易引起上火。

　　第六是木瓜，木瓜當(dāng)中含有木瓜酵素，它有利于蛋白質(zhì)的吸收和分解，就有很好的促進(jìn)消化的作用，同時(shí)對于預(yù)防胃炎也有效果，能夠緩解胃痛。