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　　大人吃多了積食是由于所吃的食物超過胃腸道的消化吸收能力導致，因此要控制進食，少吃多餐。必要的時候可以餓一頓，不吃油膩、油炸等難消化的食物，以免加重胃腸道的負擔?？梢栽诔酝觑埡笊⒉交蛘哐仨槙r針方向按摩肚臍，以促進胃腸道的蠕動。

　　如果上述飲食跟行為調節(jié)效果不佳時，可以考慮用藥物治療。常用的藥物有多潘立酮、依沙比利或健胃消食片、山楂丸，促進胃腸的蠕動。多酶片補充消化酶，改善胃腸的消化吸收功能。