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　　老年人由于年齡的增長，脾胃功能下降，運(yùn)化功能也自然降低，而脾為氣血生化之源，脾胃功能的下降，自然會(huì)導(dǎo)致氣血的不足。所以老年人，在日常生活中可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，比如紅棗、熟地、花生、紅豆、山藥等等，可以將這些食物熬成粥來服用。必要時(shí)可以吃一些健脾補(bǔ)血的中藥來進(jìn)行調(diào)理，比如歸脾丸、健脾丸、八珍湯、四君子湯等等。

　　還可以進(jìn)行一些緩和的體育鍛煉，如太極拳、五禽戲，來幫助人體疏通經(jīng)絡(luò)，健運(yùn)脾胃，調(diào)理體質(zhì)，達(dá)到更好的治療效果。