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　　氣血不足的原因主要包括先天因素與后天因素，先天因素是指部分人出生的時(shí)候，氣血就比別人的差，成為先天性的不足。后天因素就包括飲食因素，飲食問題造成了脾胃虛弱。因脾胃氣血生化之源，若脾的狀態(tài)良好，吸收營養(yǎng)物質(zhì)比較多，那么氣血生化就比較旺盛。如果脾虛及氣血生化比較少就會(huì)發(fā)生氣虛、血虛，可能為食用寒涼的食物過多造成了脾氣的損傷。

　　另外，還有情緒的因素。如果經(jīng)常生氣造成肝火旺盛或者肝氣郁結(jié)，也會(huì)影響到脾，最后變成了脾氣虛。思慮過度也會(huì)直接影響到脾氣的功能，嚴(yán)重也會(huì)引起脾氣不足。

　　其他的因素如果出現(xiàn)供血不足需要進(jìn)行干預(yù)，從藥物上進(jìn)行治療，可以使用一些中成藥或者中草藥。另外，還需要從情緒上進(jìn)行調(diào)理，保持一個(gè)樂觀向上、輕松愉快的心情。飲食上也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，要做到飲食有規(guī)律，不暴飲暴食。另外，不吃一些過涼的食物。

　　如果出現(xiàn)氣血不足要注意勞逸結(jié)合，因?yàn)槿绻ぷ鲏毫^大，持續(xù)時(shí)間過久，長期的熬夜，用腦過度就會(huì)損傷氣血，造成氣血不足的狀態(tài)。