視頻內(nèi)容

　　如果氣虛血虛可以從哺乳期的產(chǎn)婦看出來，她的奶水肯定不足。氣血津液都是相輔相成的、密切聯(lián)系的。氣為血之帥，血為氣之母。如果氣血充足，奶水就充足。如果是面色紅潤、肌肉壯實(shí)、乳房豐滿，奶水就足。如果是偏瘦，肌肉比較萎縮，比較單薄，奶水肯定會少。

　　所以，要想奶水充足，一定充足的氣血。所以，不主張吃藥的時(shí)候還在喂奶，倒是可以多吃一些高蛋白質(zhì)的魚、肉、蛋、牛奶這類的食物。同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)一些像桂圓、桑葚、枸杞子、紅棗、蓮子、赤小豆等等具有補(bǔ)血作用的食品。另外，避免過度的勞累。