視頻內(nèi)容

　　一般來說，晚上是不建議進行艾灸的，除了某些特殊的疾病，比如失眠。失眠在調(diào)理的時候，可以選擇在晚上進行艾灸。中醫(yī)講究天人相應(yīng)，在白天的時候人的陽氣開始活躍，而中午陽氣達到最盛，下午陽氣逐漸減少。

　　而艾灸的作用是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽，在上午進行艾灸的時候可以順應(yīng)人體陽氣的消長，而下午和晚上人的氣血是屬收斂的，這個時候進行艾灸不僅達不到相應(yīng)的效果，還容易出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，比如五心煩熱、口干、咽燥等等。然而，現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏比較快，生活比較緊張，白天是沒有時間的。如果你不得不在晚上進行艾灸，可以在艾灸的時候加上腳底的涌泉穴，引火下行，修正陰虛火旺的情況。