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　　肝火旺盛所導(dǎo)致的失眠是日常生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種情況，多跟生活、工作壓力大、情緒緊張密切相關(guān)，這一類的患者可以服用一些清肝瀉火的湯藥來(lái)改善失眠，比如龍膽瀉肝丸、逍遙丸、木香順氣丸、小柴胡湯、大柴胡湯、柴胡疏肝散等等。除此之外，還可以配合中醫(yī)的外治法刮痧、推拿或針灸來(lái)疏肝理氣降肝火，通常選擇的穴位是期門(mén)穴、太沖穴、三陰交穴。

　　另外患者還需要從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣。做到早睡早起不熬夜，多吃些清肝火的食物，如綠豆、百合、黃瓜、菠菜、豬肝等等。