便秘吃什么能治便秘

2019-12-25 17:15播放 : 18575 手機(jī)觀看

　　每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時(shí)，更應(yīng)注意保證飲水；

　　多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量；

　　每天加食麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生；

　　每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用；

　　增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力；

　　多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。

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便秘與飲食結(jié)構(gòu)、生活節(jié)奏加快和社會心理因素密切相關(guān)。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2020-01-02 播放(14442)

便秘的治療首先要通過相關(guān)檢查明確病因，積極的治療原發(fā)病，主要是以藥物治療為主，比如可以選擇外用開塞露，口服復(fù)方蘆薈膠囊。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2020-12-05 播放(16642)

正常人每日排便1～2次，或1～2日排便1次，部分人一天會排便三到四次。如果是便秘患者，每周排便少于3次，而且排便費(fèi)力、量少。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-10-11 播放(20988)

中老年習(xí)慣性便秘可以通過藥物或者調(diào)理飲食的方法進(jìn)行改善。中老年出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，可以口服一些潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2022-11-10 播放(14297)

老年人出現(xiàn)便秘，首先從改善生活習(xí)慣入手，應(yīng)注意清淡飲食，少食多餐，同時(shí)應(yīng)該多飲水，預(yù)防大便干燥。老年人不可久坐不動，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如果上述無效，可以服用乳果糖及促胃腸動力藥緩解癥狀。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-10-17 播放(15203)

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