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　　中老年習(xí)慣性便秘可以通過藥物或者調(diào)理飲食的方法進行改善。中老年出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，可以口服一些潤腸通便的藥物進行治療，比如乳果糖口服液等，在服用藥的時候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時按量服用藥物，還可以通過調(diào)理飲食的方法進行改善，建議在平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、青菜、香蕉等等，這些食物中含有多種維生素、膳食纖維等等，吃了以后能促進胃腸道蠕動，有利于緩解便秘。

　　如果經(jīng)常出現(xiàn)習(xí)慣性的便秘，最好去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院做電子結(jié)腸鏡檢查，明確病因，配合醫(yī)生對癥治療。