老年人便秘嚴(yán)重吃什么好

2019-10-17 18:24播放 : 9463 手機觀看

　　老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果，如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等，多食富含維生素B的食物，如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。

　　此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、銀耳等。必要時可以口服乳果糖及腸道益生菌緩解便秘癥狀。

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便秘主要指的是三天以上排便困難，或者是沒有排便,大便硬，干，這些癥狀都提示是便秘。治療便秘的主要方法可以選擇使用溶劑類的通便藥物、刺激性瀉藥或者滑腸性瀉藥。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2020-08-16 播放(16532)

不管所患的便秘種類為何種，維生素c都可以達到一定的治療效果。有些人的體質(zhì)則會因為服用太多維生素c，而引起腹瀉。

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夏天便秘應(yīng)積極尋找原發(fā)病治療，進一步對癥緩解，可以口服嗎丁啉和蘆薈膠囊，對于緊急的開塞露即可緩解。夏季患者出汗比較多，會造成體內(nèi)水分的缺失，從而使大便干燥，所以建議患者要多喝水，多吃些含有膳食纖維素的蔬菜、水果。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2020-08-16 播放(16426)

首先，多讓寶寶喝溫開水，增加喝水次數(shù)。多給寶寶吃富含粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、白菜、火龍果、香蕉、蘋果等可以幫助寶寶攝入豐富的纖維素，這樣大便就會比較通暢。除了吃以外，還可以習(xí)慣的培養(yǎng)，讓寶寶在每天固定時間來進行排便。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-12-23 播放(16517)

潤腸通便的水果包括香蕉、蘋果、獼猴桃、梨、柚子、草莓、菠蘿等。多吃水果可以增加腸胃蠕動，潤腸通便效果好。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-10-12 播放(21743)

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