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　　便秘是指平時(shí)人吃含有纖維素的食物較少，而引起的大便干結(jié)的癥狀。一般來說吃芒果可以緩解便秘，因?yàn)槊⒐泻胸S富的纖維素，纖維素可以促進(jìn)腸胃的消化，幫助人體增進(jìn)消化能力，把毒素排出體外，起著對腸道的調(diào)節(jié)作用。但是，需要注意的是芒果也不要吃太多，并且胃不好的人不要空腹吃芒果。

　　芒果汁也是營養(yǎng)食品，含有豐富的維生素和微量元素，可以增進(jìn)患者的體質(zhì)，也可以在一定程度上緩解便秘，而且平時(shí)也可以吃其他含有纖維素的食物來緩解便秘。比如香蕉、芹菜、韭菜等，從而加強(qiáng)腸道內(nèi)纖維素的含量，促進(jìn)腸胃的蠕動，有助于消化。所以吃芒果不會產(chǎn)生便秘，患者不必?fù)?dān)心。