經(jīng)常便秘吃什么好

2019-04-16 13:29播放 : 26047 手機(jī)觀看

　　便秘主要是腸道的蠕動(dòng)減慢，腸道菌群紊亂，而且腸道的粘膜的分泌物減少，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌的消化液比較少多種原因?qū)е?。所以這個(gè)時(shí)候吃的食物盡量的以水分多，容易消化吸收的含纖維素比較多的食物為主。

　　不要吃一些辛辣刺激的食物，包括胡椒、辣椒以及洋蔥大蒜等?？梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┥攀?，比如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等?duì)于便秘都有緩解，適當(dāng)吃一點(diǎn)蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等，能夠起到潤腸通便的功效。

標(biāo)簽: 便秘吃什么便秘飲食

便秘一般首選消化內(nèi)科就診，可以通過消化內(nèi)科給予的一些助消化的藥物、調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物、健脾的中成藥等聯(lián)合治療能夠緩解。若是由于腸道畸形或其他病變?cè)驅(qū)е卤忝?，則需要到普通外科及時(shí)的就診治療。

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院2019-04-16 播放(30022)

便秘的原因有很多，可能與年齡有關(guān)。還有不良生活習(xí)慣、精神因素、腸道病變、全身性疾病、醫(yī)源性等因素，也會(huì)導(dǎo)致便秘。

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院2019-10-12 播放(15608)

便秘可以通過日常飲食來調(diào)理，如勿食辛辣刺激、過于滾燙、冰冷以及堅(jiān)硬的食物，飲食要清淡，多吃蔬菜水果。還可服用雙歧桿菌、乳酸菌素等益生菌以及健脾胃的中成藥，來增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

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便秘是老年人常見的癥狀，老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院2019-10-17 播放(16585)

便秘常表現(xiàn)為便次的減少，排便的困難，費(fèi)力，排便不暢，大便干結(jié)，排便有不盡感，還常伴有腹痛或者腹部不適，部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院2020-08-16 播放(17180)

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