頸椎酸痛是熱敷好還是冷敷好
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頸椎酸痛是熱敷好還是冷敷好
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冷敷可使毛細(xì)血管收縮，減輕局部出血、滲出及腫脹程度，腫脹壓迫神經(jīng)末梢會(huì)帶來并加重疼痛，同時(shí)可使神經(jīng)末梢的敏感性降低而減輕疼痛，局部降溫退熱，可減少局部血流，防止炎癥和化膿擴(kuò)散?？蓪Ⅲw內(nèi)的熱傳導(dǎo)發(fā)散，增加散熱，降低體溫。
熱敷主要通過熱療，促使局部血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)淤血和滲出液的吸收，具有消腫、散淤、解疼、鎮(zhèn)痛、減少粘連和促進(jìn)損傷愈合的作用，減輕及消除淤血。
如果有急性疼痛和腫脹，應(yīng)選擇冷敷，熱敷會(huì)起到相反的效果。如果有持續(xù)的肌肉痙攣僵硬或者需要放松肌肉，應(yīng)該選擇熱敷，冷敷則會(huì)起到反作用。
頸椎酸痛一般為慢性長期勞損引起，建議其局部熱敷，每次熱敷的時(shí)間是20分鐘，在舒服的前提下可頻繁使用，可以能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于清除肌肉中由于長期痙攣而堆積的代謝產(chǎn)物，這對(duì)于恢復(fù)進(jìn)行有重要影響。同時(shí)熱敷3-7天后，大部分是可以得到緩解，如果未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該到醫(yī)院診治以防延誤病情。
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