

扭傷腳踝怎么處理
扭傷腳踝后建議停止下地走路,并將患肢抬高臥床休息,在傷后兩天內(nèi)行局部的冷敷,可以用冰袋或冰塊外面包裹毛巾敷于局部疼痛腫脹明顯的部位,每次10到20分鐘,一般一天3到5次,直到局部疼痛腫脹明顯改善或減輕。在傷后兩天后需要給予局部的熱敷烤電理療等,可以起到緩解疼痛及消腫的作用。如疼痛無(wú)明顯改善,可以同時(shí)配合口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物及活血化瘀藥物來(lái)促進(jìn)腫脹的減輕消退,并促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。
如果腳踝扭傷經(jīng)以上治療一周仍無(wú)明顯改善,需要盡早的到醫(yī)院拍片檢查,一些輕微的骨折以及撕脫性的骨折,在一周左右經(jīng)排片檢查明確后,可以行石膏固定,需要經(jīng)石膏固定后住院手術(shù)治療。
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腳扭傷后,如果出現(xiàn)了水腫和腫脹,首先要用肢具或石膏固定,然后在外層給予冷敷或冰敷。同時(shí),要抬高患肢,讓水腫迅速消退。千萬(wàn)不要在損傷之后去活動(dòng),溫水泡腳或用紅花油、云南白藥等活血藥物外敷揉搓,只會(huì)加重水腫。
關(guān)景濤佳木斯大學(xué)第二附屬醫(yī)院2019-06-27 播放(22995)
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疾病一般是三分治療,七分護(hù)理。主要的護(hù)理措施有:1.急性發(fā)作時(shí),應(yīng)停止活動(dòng),立即休息,抬高患肢,石膏外固定患足。2.扭傷初期,可用冷敷,使毛細(xì)血管收縮凝血,控制傷勢(shì)發(fā)展。3.24小時(shí)后,破裂血管流血停止,可用熱敷和按摩;5.服用消炎止痛藥物等。
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局部的腳踝軟組織扭傷或韌帶的拉傷,一般至少需要休養(yǎng)四周或四周以上的時(shí)間,那么對(duì)于像一些運(yùn)動(dòng)員或一些重體力勞動(dòng)的這樣一些人群,韌帶拉傷需要至少休養(yǎng)2到4周。
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在日常生活中,腳扭傷了應(yīng)該:1.停止損傷的運(yùn)動(dòng),抬高患肢,支具固定患踝腳部。2.立即進(jìn)行冰袋冷敷患足踝部,可使毛細(xì)血管收縮,減少足踝部出血淤血。3.冷敷數(shù)次后,傷后48小時(shí)再進(jìn)行熱敷,可用熱毛巾捂在腳上或熱水泡腳。4.局部外用舒筋活血膏,減輕局部腫脹的效果。
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冷敷可使毛細(xì)血管收縮,減輕局部出血、滲出及腫脹程度,腫脹壓迫神經(jīng)末梢會(huì)帶來(lái)并加重疼痛,同時(shí)可使神經(jīng)末梢的敏感性降低而減輕疼痛,局部降溫退熱,減少局部血流,防止炎癥和化膿擴(kuò)散。冷敷對(duì)扭傷可謂是簡(jiǎn)單、安全、速效、經(jīng)濟(jì)的良方。
關(guān)景濤佳木斯大學(xué)第二附屬醫(yī)院2019-11-06 播放(14509)

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