視頻內(nèi)容

　　腰肌勞損不一定會自己好。腰肌勞損會出現(xiàn)活動不便、腰部肌肉酸脹和堅硬的情況。嚴重的情況下還會引起腰椎兩側(cè)肌肉出現(xiàn)酸脹和水腫，有可能還會出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象。如果腰肌勞損不是特別嚴重的情況下，通過睡硬板床或者注意休息，有可能會自己好。

　　如果腰肌勞損比較嚴重的情況下，不會自己好，可以通過藥物或者手術(shù)以及按摩、理療、針灸、推拿的方法進行治療。在治療期間不要反復(fù)地做彎腰的活動，要注意休息，不要做劇烈的運動，避免精神壓力過大，不要使用涼水洗澡，要隨著天氣的變化增添衣服，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。