腰肌勞損是什么病
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腰肌勞損是什么病
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腰肌勞損是腰部的肌肉慢性勞損引起腰部疼痛這樣的一種疾病，我們經(jīng)常要久坐，要彎腰，要伏案，這樣一個(gè)姿勢(shì)讓原本正常腰椎的生理前突逐漸就變直了。
變直了以后讓腰部的肌肉長(zhǎng)期處于一個(gè)牽拉緊張的狀態(tài)，腰部的肌肉就會(huì)出現(xiàn)勞損，腰部肌肉出現(xiàn)勞損就會(huì)出現(xiàn)疼痛。
要避免或者要減緩這種情況，就要來(lái)從根本上來(lái)調(diào)整腰部肌肉的一些這種不良的姿勢(shì)，避免久坐，規(guī)律的加強(qiáng)腰背部肌肉往后的一些伸縮的動(dòng)作。
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