視頻內(nèi)容

　　頸椎病需要注意頸部的保暖，避免著涼，不要使用涼水洗澡，也不要長時間低頭看手機。睡覺的時候不要枕太高的枕頭，如果條件比較好的情況下，可以睡頸椎枕。也不要長時間一個坐姿，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，每天要早睡早起，不要過度勞累，要注意飲食，不要吃辛辣和刺激性較強的食物。

　　頸椎病會出現(xiàn)四肢麻木、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀可以通過按摩、理療、牽引的方法進行緩解。如果沒有明顯的緩解，最好到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院做頸部X線片的檢查，明確病因，可以在醫(yī)生指導下對癥治療。在治療期間避免精神壓力過大，要注意休息。