來源:99健康網(wǎng)
最新研究顯示,快樂能延長人的壽命。荷蘭鹿特丹伊拉茲馬斯大學(xué)的社會心理學(xué)教授魯特·維恩霍文在研究結(jié)果中說:"快樂并不能治療疾病,但它能防御疾病。
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老年人坐在一起,經(jīng)常談?wù)撘粋問題。人老了眼力、耳力、體力逐漸衰退了,而怪脾氣卻逐漸上升了,若遇到不合心的事,便大發(fā)脾氣。怎樣才能控制發(fā)脾氣呢?
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隨著年齡的遞增,到中年時,很容易出現(xiàn)“恐老”的心理變化。例如,有不少人才四十出頭,剛剛步人中年,就陡然覺得自己“老了”,青年時代的一些興趣和愛好逐漸淡漠,社交活動明顯減少。
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如今紛繁復(fù)雜的社會里,良好的感受也好,快樂也罷,更多的來自于比較,選擇好“參照物”,一定程度上會讓生活更加充滿快樂。
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有的老人自訴一夜要醒七八次;或凌晨三四點鐘后就再也睡不著;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡,精神壓抑。
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在日常生活中,你可能還是會遇到這樣的人:他們很熱衷交談,當(dāng)別人闡述自己觀點時,他們喜歡打斷別人,談?wù)撟约旱目捶ā_@樣的人往往會遭人厭煩,不愿與其交流。
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人患了身體疾病,還會出現(xiàn)一些單純的心理反應(yīng)。這類反應(yīng)不能用生理改變來加以解釋,主要是“心病”,是由生病而引起的心理問題。
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古人言:“百病皆生于氣”。老干部大都是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的,容易產(chǎn)生失落、寂寞等心理,特別是隨著高齡期和高發(fā)病期的到來,更容易產(chǎn)生孤獨、憂慮等情緒。
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人到老年,生理功能開始衰退,聽力下降,記憶力減退,行動遲緩等變化。這些生理變化往往導(dǎo)致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等,使老年生活質(zhì)量大大下降。
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喪失親人的中老年人“每逢佳節(jié)倍思親”,這時他們愛拿出以往親人的照片或是遺物來看,睹物思人,心情變得悲傷沉痛。
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老年夫妻長年生活在一起,小矛盾總難避免。學(xué)會遺忘對方“非原則性的問題”和“一般事件”,實際上是寬容對方,有助于達(dá)到雙方和諧的一種良方。
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老年問題研究專家說:退休老人如果能在退休前提前做好心理準(zhǔn)備,就會更容易接受社會角色的變化,也就不會產(chǎn)生失落感和孤獨感,也不會有反常的行為發(fā)生。
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抱怨的人認(rèn)為自己是強者,認(rèn)為自己懷才不遇,社會太不公平。抱怨不同于坦然承認(rèn)失敗。相反,敢于承認(rèn)失敗的人,會贏得別人的尊重。
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心衰是心力衰竭的簡稱,是心血管病的一種嚴(yán)重并發(fā)癥。冠心病、心肌炎或心肌病等都可能在病情發(fā)展到一定階段時發(fā)生心衰。心衰,必須要藥物治療,但藥物治療只能緩解癥狀、解除痛苦。
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一般人認(rèn)為,心臟不過是一塊“肉疙瘩”,只知道分秒不停地“撲通”跳動。其實,它也有自己的喜怒哀樂,是一種感情豐富的器官。知道自己的心臟喜歡什么,厭惡什么,這樣才能有針對性地做好心臟的自我保健。
甲下淤血不可除外。注意休息,減少活動,可予口服復(fù)方蘆丁片改善血管通透性。
三級甲等
電話:(0734)8358185
三級醫(yī)院
電話:(010)63501188
三級乙等
電話:0592-6203456
三級甲等
電話:(010)65105114
二級甲等
電話:0662-3369899
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