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11
三月
2014

人老了壓腿須注意技巧

來源:99健康網(wǎng)

走在路上經(jīng)常會在公園里看到老年人壓腿做鍛煉,專家說壓腿的好處有很多,但是要注意壓腿的方法,那么如何壓腿呢?看看專家是怎么說的吧。

標(biāo)簽: 技巧
07
三月
2014

老人鍛煉:跑步有講究

來源:99健康網(wǎng)

跑步可以對足部進(jìn)行有效鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),有益身體健康。不少老年人常說:“跑跑跳跳,青春年少!钡谂懿藉憻挼倪^程中,老年人應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

標(biāo)簽: 鍛煉
07
三月
2014

人老了每天晨練好嗎?

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在早上出去上班都會看到老人晨練的情景,那么晨練好不好呢?不然怎么會有那么多老人天天晨練呢?晨練空腹好不好?晨練注意事項(xiàng)有哪些?帶著這些問題聽聽專家是怎么說的吧。

標(biāo)簽: 晨練 好處
18
二月
2014

老年人運(yùn)動必須注意“五戒”

來源:99健康網(wǎng)

老年人肌肉有所萎縮,肌肉力量也明顯減退;神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)較慢,協(xié)調(diào)能力差,對刺激的反應(yīng)時間延長。因此老年的運(yùn)動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協(xié)調(diào)放松、全身得到活動的練習(xí),如太極拳、步行、慢跑等都很合適。

標(biāo)簽: 老年人 運(yùn)動
14
二月
2014

專家給老人運(yùn)動的10條建議

來源:99健康網(wǎng)

運(yùn)動能幫助老人鍛煉身體,預(yù)防疾病,但是很多老人不愛運(yùn)動,那么該怎么做幫老人動起來呢?

標(biāo)簽: 運(yùn)動 建議
05
二月
2014

老人如何運(yùn)動能強(qiáng)肺又增壽

來源:99健康網(wǎng)

老年人健身有很多約束,健身項(xiàng)目一定要選好。然而健身操就是一種不錯的選擇。下面讓我們來看看有那幾步。

標(biāo)簽: 增壽 運(yùn)動
22
一月
2014

老人運(yùn)動健身有什么要注意的

來源:99健康網(wǎng)

運(yùn)動健身,很多老年人很注重健身,但是老人健身有講究,老人運(yùn)動健身時有哪些注意事項(xiàng)呢?

標(biāo)簽: 注意 運(yùn)動
20
十二月
2013

老人運(yùn)動損傷如何急救

來源:99健康網(wǎng)

運(yùn)動中難免有損傷,尤其是老年人,反應(yīng)能力下降更容易受傷,老人運(yùn)動中受傷該如何急救呢?

標(biāo)簽: 運(yùn)動 急救
19
十二月
2013

肥胖老人可以做哪些運(yùn)動

來源:99健康網(wǎng)

肥胖老人不適宜劇烈的運(yùn)動,那么適合肥胖老人的運(yùn)動有哪些呢?肥胖老人可以做哪些運(yùn)動?

標(biāo)簽: 運(yùn)動 肥胖
12
十二月
2013

肥胖老人運(yùn)動時要注意什么

來源:99健康網(wǎng)

老年人過于肥胖會出現(xiàn)很多疾病,因此老人也要注意維持體重,肥胖老人想要運(yùn)動減肥有哪些注意事項(xiàng)呢?

標(biāo)簽: 運(yùn)動 肥胖
04
十二月
2013

老年人鍛煉有哪些注意事項(xiàng)

來源:99健康網(wǎng)

老人想要身體好也要積極鍛煉,老人鍛煉的時候有哪些注意事項(xiàng)呢?老年人如何鍛煉會更好?

標(biāo)簽: 注意 老年人 鍛煉
02
十二月
2013

老人常打門球的好處有哪些

來源:99健康網(wǎng)

門球是一項(xiàng)適合老年人的球類運(yùn)動,老年人常打門球會有哪些好處呢?

標(biāo)簽: 好處 門球
02
十二月
2013

老人如何選擇最佳健身時間

來源:99健康網(wǎng)

很多老年人都會經(jīng)常早起鍛煉,有些老人還習(xí)慣飯后散步,那么老人的健身時間怎么選擇最合適呢?

標(biāo)簽: 時間 健身
02
十二月
2013

老人腹部按揉有助健康長壽

來源:99健康網(wǎng)

中醫(yī)按摩對人體有很好的保健作用,老人進(jìn)行腹部按摩也能有助養(yǎng)生,老人如何進(jìn)行腹部按摩?

標(biāo)簽: 腹部 長壽
21
十一月
2013

健康老人長壽八大秘訣

來源:99健康網(wǎng)

百歲老人都是無可爭議的早起者。早起鍛煉、發(fā)展嗜好等可以提高老年人快樂,避免經(jīng)常吃藥、吸煙等可以增長健康的壽命。

標(biāo)簽: 健康 長壽
16
十一月
2013

老人天天晨練好嗎

來源:99健康網(wǎng)

老人天天晨練好嗎?不少愛健身的老人都會由此一問,其實(shí)天天晨練病沒有什么壞處,但需要注意晨練的一些誤區(qū),只要這樣晨練才能取得好的效果!

標(biāo)簽: 老年人 晨練
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  • 指甲紫色的 這是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,減少活動,可予口服復(fù)方蘆丁片改善血管通透性。

  • 皮膚起小紅點(diǎn)有點(diǎn)癢

    予以抗過敏對癥處理:口服左西替利嗪片及潑尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖銳濕疣是不是

    依據(jù)圖片,不能夠判斷為尖銳濕疣。加強(qiáng)口腔黏膜的清潔護(hù)理,康復(fù)新液含漱。

  • 左側(cè)髖關(guān)節(jié)脫位

    這種疾病是先天性的發(fā)育問題引起的,這種髖關(guān)節(jié)座位是需要及時的進(jìn)行復(fù)位,從而有效的緩解患者的癥狀。

  • 龜頭有幾個紅點(diǎn),可以看一下

    進(jìn)一步去生殖科科進(jìn)一步做好定期復(fù)查即可,平時保持局部清潔干燥,積極復(fù)查對比積極治療并發(fā)癥。

  • 可能患有抑郁癥

    目前建議患者及時到醫(yī)院的心理科或者精神科就診,通過心理疏導(dǎo)以及藥物治療來緩解癥狀。

  • 可能患有抑郁癥

    進(jìn)一步做好日常調(diào)理處理,減少精神的刺激,必要時口服抗抑郁藥物處理做到早發(fā)現(xiàn)早治療即可。

  • 可能患有抑郁癥

    老師多與患者溝通交流,這樣都能起到很好的效果,平時也應(yīng)該積極的預(yù)防,特別是應(yīng)該保持良好的心態(tài),多參加戶外運(yùn)動。

  • 用沒消毒的乳頭凹陷矯正器會傳染什么嗎

    乳頭內(nèi)陷需要用乳頭內(nèi)陷糾正器進(jìn)一步糾正,不過可能恢復(fù)比較慢的,做到早發(fā)現(xiàn)早治療及時對癥處理即可。

南華大學(xué)附屬南華醫(yī)院

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